Фунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу

28.08.2024
AliExpress WW

Фунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу

 3 порции 25 мин (ваши 25 мин)

Изысканное сочетание фунчозы, морского коктейля и тофу. Цукини и болгарский перец гармонично дополняют блюдо. А для пикантности и придания блюду азиатского колоита используем соевый соус, острый перец и чеснок.

Продукты (на 3 порции)
Фунчоза — 100 г
Морепродукты варёно-мороженые — 300 г
Тофу — 250 г
Цукини — 250 г
Перец болгарский красный — 130 г
Перец острый красный — 15 г
Лук репчатый — 100 г
Чеснок (некрупный) — 10 г (3 зубчика)
Соевый соус — 60 мл (4 ст. ложки)
Соль — 1/8 ч. ложки (по вкусу)
Перец чёрный молотый — 1/8 ч. ложки
Приправа для рыбы — 1 ч. ложка
Масло растительное — 30 мл (2 ст. ложки)

Пошаговый фото рецептФунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу

Фунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу

Подготовить продукты. Морепродукты промыть холодной водой, чтобы не осталось кусочков льда.

Фунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу

Лук очистить, нарезать перьями. У цукини отрезать хвостики, нарезать соломкой.

Фунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу

Цукини и лук выложить в сковороду с разогретым маслом.

Фунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу

Обжарить на огне выше среднего 5-7 минут.

Фунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу

Чеснок, сладкий и острый перцы очистить. Перцы нарезать соломкой, чеснок измельчить.

Фунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу

Тофу нарезать длинной соломкой.

Фунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу

Острый и сладкий перцы, чеснок добавить в сковороду.

Фунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу

Перемешать, обжарить 5 минут.

Фунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу

Параллельно фунчозу переложить в миску, залить кипятком. Оставить на 5 минут. Затем откинуть на сито, промыть холодной водой.

Фунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу

Морепродукты добавить к овощам.

Фунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу

Перемешать.

Фунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу

Добавить молотый перец, приправу и соль. Готовить на среднем огне 5 минут.

Фунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу

Фунчозу переложить к остальным ингредиентам.

Фунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу

Перемешать.

Фунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу

Тофу и соевый соус добавить в сковороду.

Фунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу

Перемешать. Готовить всё на небольшом огне 2-3 минуты.

Фунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу

Фунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу готова.

Фунчоза с морским коктейлем, цукини и тофу

Приятного аппетита!

Источник

AliExpress WW

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *